Inte många men trots allt lagom, ni var duktiga och ni kan känna er stolta.
På tisdag börjar trampett träning och vi kommer även ha hoppbordet. Vi kommer även att börja med mag/rygg styrka, inte något stenhårt men ändå en början.
30 augusti 2009
Grattis
Jaa...bara så ni vet blir flitiga Felicia lite äldre idag.
16 år
Men tro inte att jag blir snällare för det ;)
16 år
Men tro inte att jag blir snällare för det ;)
26 augusti 2009
Första avklarad
Enkel och lätt träning, ni gjorde bra ifrån er men man kan se att ni tappat lite under sommaren.
Jag är glad att så många kom till träningen, det var fler än vad jag från början vågat hoppats på. Jag är även glad att ni ställer frågor om de olika övningar/uppställningar som vi gör och ger synpunkter så vi vet lättare hur vi ska lägga upp träningarna :)
Nu på söndag blir det fortsatt lätt träning och det blir ingen styrka då heller. Vi kommer fortsätta med att springa ordentligt och köra tumblinguppbyggnad.
Jag är glad att så många kom till träningen, det var fler än vad jag från början vågat hoppats på. Jag är även glad att ni ställer frågor om de olika övningar/uppställningar som vi gör och ger synpunkter så vi vet lättare hur vi ska lägga upp träningarna :)
Nu på söndag blir det fortsatt lätt träning och det blir ingen styrka då heller. Vi kommer fortsätta med att springa ordentligt och köra tumblinguppbyggnad.
25 augusti 2009
24 augusti 2009
Första träningen
Imorn är det första riktiga träningen för terminen, hoppas att så många som möjligt kan komma. Vi kommer inte ha någon riktig fysisk styrka eller någon riktig hård träning över huvudtaget. Träningen kommer bestå av många och enkla stationer där ni lite fritt får välja under övervakning.
Ni som är ledare för andra grupper kan ju alltid komma med ett eget förslag till en station som ni kan testa under träningen för att se om den är bra
Ni som är ledare för andra grupper kan ju alltid komma med ett eget förslag till en station som ni kan testa under träningen för att se om den är bra
18 augusti 2009
Kick off
Lite information angående Kick off lägret som vi ska ha den 23/8 nu på söndag.
Ledare:
Emelie, Linda, Magnus, Mimmi & Tessan
Medtag:
Uteskor, för vi ska vara en del ute
Fika, så ni orkar träna hela dagen
Vattenflaska
Träningen kommer vara anpassad för dem som latat sig hela sommaren och som nu tvingas komma igång igen (typ jag). Den kommer innehålla mycket grundträning och fysiskt jobbiga övningar men det är bara att bita ihop och gilla läget.
Gymnasterna samlas klockan 13:00 i hallen.....kom i tid
Ledarna samlas utanför hallen 12:30 så vi kan ha en sammanställning
Några frågor så smsa mig (Magnus) på 0730278988 eller skriv frågan här.
Ledare:
Emelie, Linda, Magnus, Mimmi & Tessan
Medtag:
Uteskor, för vi ska vara en del ute
Fika, så ni orkar träna hela dagen
Vattenflaska
Träningen kommer vara anpassad för dem som latat sig hela sommaren och som nu tvingas komma igång igen (typ jag). Den kommer innehålla mycket grundträning och fysiskt jobbiga övningar men det är bara att bita ihop och gilla läget.
Gymnasterna samlas klockan 13:00 i hallen.....kom i tid
Ledarna samlas utanför hallen 12:30 så vi kan ha en sammanställning
Några frågor så smsa mig (Magnus) på 0730278988 eller skriv frågan här.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
