Uppdaterad styrka

Ville bara säga att nu har jag hårdtränat thaiboxning med min nya polare Bai. Han gav mig några nya övningar att köra med er och jag lärde han några som han kunde göra för sina ungar. Vill inte säga mycker mer nu men räkna med en del hopprep nästa termin :D

God Jul alla töser!

Ha nu en bra julhelg och ät massor!
(Det är det julen är till för)

Vi har fått tid till grophallen i januari så ni vet!
Datum och tid kommer upp i januari!

Nu laddar vi för våren-09!!!

Massa kramar

Malin, Ida och en röd julegris i Thailand....

Tessan

Grattis Tessan 18år!

<3

Har inte blivit bombad :)

Yeaahh :P
Helt otroligt varmt, var tvungen att gå hem från stranden igår då det var 39 grader...
Men väl hemma har vi en egen pool, kylskåp fullt av kalla drycker och ett eget bananträd :)

Kommer lägga upp bilder på min bilddagbok http://mangedansk.bilddagboken.se/p/main.html
Så håll er uppdaterade där... ska försöka att orka lägga upp senare :)

Måste erkänna att det är varken mina hundar, säng, mamma eller dator som jag saknar....det är gympan....men nu har jag träffat några thailändare som har bjudit med mig till deras thaiboxningssal där jag ska lära dem att stå på händer så lär de thaiboxning och fler jobbiga styrkeövningar :D

Mange: Ge oss ett livstecken ifrån Asien!!!

Ändrade planer för söndag!!!

Vi tar en vanlig träning istället för uppvisning!!!

ANG TORSDAG!

Det blev bestämt igår att på torsdag,
kör vi endast fristående mellan 18,30-20,00.

Så på söndag blir det redskap!!


Vi måste börja rikta tankarna mot --------> RM som går i.....

Vet någon tiden för mötet ikväll???
Totalt hjärnsläpp på industrigatan idag!!!

Nyårsträning

Hoppas att många är sugna på nyårsträning.
Träningen blir av 2 januari mellan 14:00-17:00 så ni har gott om tid att ha kul på fredagskvällen ändå.
Det måste vara fem st gymnaster minst som kommer för att vi ska få lov att hyra lokalen, erbjudandet gäller salto gruppen och hoppet/flickis/spagat.
Vill du komma hit och köra hjulningar så får du komma hit och köra hjulningar, vill du träna hårdare går även det bra. Vill du ta med en kompis som vill titta/testa funkar även det alldeles utmärkt.

Hör av er på bloggen om ni är sugna....desto fler, desto roligare

Ledarmöte på måndag!
Ha närvarolistorna klara för inlämning!!!
VIKTIGT!

Då börjar vi räkna ner....

4:e Torsdag 18,00-20,00
Tumbling träning +stationer

7:e Söndag 16,00-18,00
Trampett träning ev. Stationer

9:e Tisdag 17,00-18,00
Fristående

11:e Torsdag 18,00-20,00
Trampett+Tumbling
Planering för vad vi vill visa på söndagen.

14:e Söndag: 16,00-18,00
Sista träningstillfället 2008
Ni som vill får bjuda in föräldrar och kompisar kl 17,00.
Så latjar vi lite för publik.

På tal om dubbel...

Bra jobbat igår!!!
Nu fort. vi jobba framåt för att utvecklas!

Vi jobbar på att hyra grophall tills Mange kommer hem så drar vi iväg och kör in dubbel och Tzukan i början av januari ca.

Vi har även fått in bjudan om att vara med i Nordöstcupen i Åhus 1/2

Då tävlar vi endast på trampett.
Tyvärr är det endast 93 och 92 som har starter enligt reglerna de har.
Vi får låna upp någon så vi får ihop 8 mannalaget.
Men vi kan se det som ett bra tillfälle att köra in lite utav RM varven på trampetten.
typ då sträckt 180,360,

Senaste anmälan 31/12

Djupa tankar...

(Mannen på bilden heter Jan Önnerby)

Satt & gick igenom vår 25 åriga minnesskrift från 1929-1954.

Hittade en cool bild. Tänk vi fyller 80år nu till våren helt sjukt...

Man börjar tänka tillbaka på när man själv började här...

Min första uppvisning då firade vi 60års jubileum, då var man 4 år! Sjukt...

En sak är sann iaf... Man kommer alltid ha en särskild plats för gympan i hjärtat!

Jag glömmer aldrig:
* Helen Möllerströms långa naglar när hon passade... "Säkert 1m långa"

* Helena N, vår tränare hade sjukt dåligt humör + en banan tatuerad på vristen, hennes syster Camilla var däremot jättesnäll henne hade vi på onsdagar.

* Vi hade vita cykelbyxor under dräkten... "Hallå"

* Vi körde endast på den stinkande gråa mattvåden! Senare fick vi den gula. "Den stinker nu"
* Den blåa plinten var skit hög! "Den är ju pytteliten"
* Maja fanns även med på denna tiden, fast då yngre och som tränare. "Hon tillhör inventarierna"
* Vi hade dusch handdukar med Örnen loggan på! "Vit med blå logga"
* Våra blåa dräkter var oerhört FULA! "Snacka inte om den vi hade innan den blå, lila med svart blixt"

Vid pennan: Malin

Tuppen och hans kycklingar

Tuppen tränar sina små kycklingar!

Linda ska visa att hon är smidig som en katt!

puss på dig sötnöt! haha

Malin visar en annan sida av sig själv!

Jag tycker vi låter malin vara med i talang 2009!

haha you go girl!

Med vänlig hälsning

Tessan

Fristående imorgon töser!

Jo, tjejer igår innan vi gick hem pratade vi om avskeds"presenten" till mange...

Jag har fixat.... Hahaaa...
Har även slått in den! Vi skriver upp den på gympan!

HAHA!

Vad hände 2004-2006? Hur såg vi ut??

Malin saknar fristående trikåer...

Söndagen...

Lite förövningar till Tzuka och överslagvolt!

Huvudaktivitet: BORD

Montro, ni fastnade minsann på korten!

Våren -09

Grencupen går i Mars i Landskrona
RM går i Maj vet ej var än...

Så ni har lite framförhållning...
Skönt att de inte ligger tätt iaf!







Hittade detta i Norra Skåne idag!

Ljuva minnen!

Vi tränare är mycket nöjda med prestationen denna helgen!
Inget fall någonstans och bara det är ren vinst!

Mycket bra poäng på trampetten bra jobbat tjejer!!

Det andra har vi gjort grymt mycket bättre, men ibland bestämmer slumpen.

Nu samlar vi oss och tar nya tag, tränar upp oss till RM och grencuperna till våren!
Då tar vi dem!

Vi fortsätter med nya friståendet på tisdag! *skoj*

Vi gratulerar:
Mix som tog silver!
Äldre töser, bra jobb!
Yngre töserna, bättre lycka nästa gång!

Ni som åker bil ner till Lund.
Ses nere på golvet i hallen 14:00 senast!
Ombytta och klara i linne och trikåer!

Vilka åker tåg??

Vilka åker tåg??

LÖRDAG:

Ses på stationen 12:15!!

Då skall vi vara peppade till tänderna!

Viktig träning ikväll!
SÅ kom i tid, så vi plockar fram blixt-snabbt idag!


Ni student töser, som väljer att slå skallen i bitar istället...
HA skoj!

Är det någon som har plats för en 6-åring och en 8-åring i sin grupp till nästa termin??

www.gfornen.se

Om ni vill ha något uppdaterat på sidan så säg till Malin!

ANG Lördag...

Samling 12:15 på stationen

Vi tar tåget 12:42

Vår förträning börjar 15.00

Tävlingen börjar 16:40

Prisutdelning 19:00 ca

Hemma ca 20:00

Glöm inte matsäck och hår grejer!

Fristående!

Fristående på tisdag!

Gäller er som skall tävla det gamla i helgen!
Nya formationer skall nötas in!

17-18,00 på LINNE OBS! VIKTIGT!!

Sen är det viktigt att dyka upp på torsdag tjejer... Sista slipningen!!
18-20,00


BTW jag saknar dräkter!!!

Emmy har fixat domarkursen!!!

Bra jobbat Emmy!!!

Felicia: Ge oss ett livstecken!!

-:¦:-•:*'""'*:•.-:¦:-• * •-:¦:-•:*'""'*:•-:¦:-
-:¦:-•:*'""'*:•.-:¦:-•Kom igen nu brudar•-:¦:-•:*'""'*:•-:¦:-

-:¦:-•:*'""'*:•.-:¦:-• * •-:¦:-•:*'""'*:•-:¦:-

Hitta "pepp" det är det ända som fattas nu...

Ni har varven...

Ni kör bra...

Ni är snygga...

Låt oss hoppas på en liten repris från Götet...

Sista tävlingen för säsongen nu!!!

Nu ger vi järnet för laget!!!


Efter detta utlovas en gó överraskning <---Mmm...

-:¦:-•:*'""'*:•.-:¦:-• * •-:¦:-•:*'""'*:•-:¦:-*-:¦:-•:*'""'*:•.-:¦:-•

Tänk bara varv till Skånska Mästerskapet:

Tumbling:
1.) Rondat-flickis-kuperad salto *obl.varv*
2.) Handvolt-frivolt
3.) Rondat-flickis-flickis

Trampett:
1.) Sträckt 180` *obl.varv*
2.) Stegringsvarv "Disskuteras ev. fega med frivolt..."
3.) Överslag

6 manna fristående

Dräkter

Alla har inte lämnat in dräkter från RM...

Ni som har en lånad dräkt slängd på golvet hemma, ta upp den och ge den till Malin snarast!

HÖSTLOVET

Dessa tider gäller endast höstlovet!


TORSDAG 16,00-18,30

SÖNDAG 14,00-16,00

Tack

Det var myspys i söndags tjejer! Synd bara att vi saknade några flix.
Mange bevisade att han faktiskt kan baka bullar! *tadaaaa*

Tänkte på det... Träning idag 17,00-18,00
Intro av nya friståendet! *Spännande*

((Suck, vad mycket köttfärs det blev över btw))

Taco info!

Taco kväll hos Malin på söndag 16,30
Alla tar något, vi behöver lite dubbletter!
Säg bara till vad ni vill ta!

Detta behöver vi:

gurka -Tessan
riven ost- Peppe
majs - Linda
gräddfil- Emmy
Sallads huvud - Flisan
tacosås - Emma
tomat - Mimmi
mjuka bröd- Leo
hårt bröd - Leo
champinjoner - Amanda
gullök - Mimmi
köttfärs- Malin
Dricka- Malin
Guacamole- Elin

Nybakta bullar- Mange
Har jag glömt något?

ELIN!

Detta är till dig!

Lycka till med fastan!

GRATTIS TILL OSS!

Här kommer vår BRONS resa som en återberättelse!

FREDAG:
Laget satte sig på bussen i Hässlehom 13,00
Väl uppe i Götet så delade vi på oss, fristående tjejerna fick ta spårvagen till förträningen medans de andra fick ta sig till Katrinelundsskolan för att lämna väskorna. Efter förträningen blev det mat, sen stängde vi in oss i salen och tittade på MammaMia!

LÖRDAG:
07,30 Jennys klocka ringer... Dags att gå upp och det var dags för frulle. Packa allt inför tävlingen och leta upp spårvagn. Vi anlände i lagom tid så vi hann glo lite på pool 1. Då var det äntligen dags för tävling. Vi började på tumblingen, till vår förvåning så ställde alla sig! Inga fall! "Grymma tjejer vi har" Bara detta var ren vinst för oss tränare! Vidare till trampetten som oxå där blev klockrent! Då var det bara friståendet som skulle in. Vi höll tummarna och det var sååå bra! Några små missar dock men vilka poäng! Skyhöga! Det skall vi tacka Peppe för! Tackvare poängen i fristående fick vi sammanlagt helgens 6:e högsta poäng och blev då kvalificerade för finalen! Skräll...

Här i mellan hände lite missar från oss ledare som kunnat kosta oss final starten. Men vi tackar vår lyckliga stjärna Tina Österberg för att hon var snäll! TACK!

FINALEN:
Varven på tumblingen var skakiga, vilket berodde på att vi ändrade i sista sekunden. Trampetten var lite slarvig här och där. Men friståendet var bästa någonsin! Högsta poängen i finalen! HÄSSLEHOLM IS THE SHIT!

Det blev en lång väntan medan vi höll tummarna att vi fick stå på pallen. Medan vi sa "YES" varje gång någon föll på redskapen eller skakade i balanserna i friståendet så när sista poängen delades ut så fick vi svaret! Vi tog brons, vi skrek högre än vinnarna! Detta behövde vi!

Vi firade med att sticka ut och fika på avenyn på kvällen, sen blev det stimm och galenskaper i salen. Vi har så himla roligt ihop!

Vi vill tacka alla föräldrars som åker till världens ende för att hejade på oss!

SÖNDAG:
Vi var 4 stolta tränare som satt på tåget hem igår! För oss var det vinst redan efter tumblingen i pool 2. Att NI skulle ta oss till bronset fanns inte i tankarna alls, men ni gjorde det! Ni gjorde det!

Ni är underbara tjejer!

Det rycktas att:

Linda har tappat ögonbrynet och när Elin var liten var hennes högsta önskan att bli en hamburgare! Dessutom har vi hört att rycktas att Örnen tog brons i Göteborg för 6 timmar sedan!

Heja Heja

Om ca 6 timmar ses vi på stationen brudar!

Vilken träning igår, så kul verkligen!

Glöm nu inte allt som skall med...

"Glöm inte färdkosten.... Mohahaha"

Vi passar på att tacka alla som kom som publik igår!


Håll tummarna, för nu drar vi till Götet!

PACKLISTA!

Dräkter: Redskap +fristående + trikåer
Tränings topp svart
Ryggsäck-Får ni av mig på torsdag
Svart huvtröja+byxor
Linne-Får ni av mig på torsdag
Vattenflaska
Hårband
Klämmor
Spray
Tejp
Duschgrejor
Finkläder till lördagkvällen = Liseberg
Luft madrass
Täcke
Kudde
Hygienartiklar
Kamera
Pengar
Färdkost till Göteborg
Frukt

Packa nu i en ordentlig resväska.
Fristående tjejer ni måste ha träningspackning i ryggsäcken för att kunna åka direkt till förträningen med Peppe cò.

Test

Har gjort om mobilfilmer så att man kan kolla på dem på nätet

Inget viktigt alltså, ville bara se om det funkar

Ledare och pyskolog. Inte illa!

Vår nya friståendedräkt! vad tycks?

Små flickornas redskapsdräkt!

Bra träning

Ni gjorde en bra träning igår...riktigt bra

Trampett är inga problem, och på tumblingen...fantastiskt.

Jag räknade till 10st handvolt frivolt men sen är det hur många som klarar det på tävlingen.
Bakåtvarven börjar komma också nu, tävlingen närmar sig med stormsteg och det gör era framgångar också.

Välkommen tillbaka Jenny, hoppas du kommer trivas

Linda och Felicia....kanonbra

Ps, sorry om jag verkade sur på friståendetjejerna...men så var inte fallet

Mer bilder...

På väg mot LINGVALLEN...

Matdags pasta a´la Ida I.K.A Cookie

Scharader! Emma som typ stoppljus...

Ääää... Förstoppning? Navelludd?

Fullfart med att gissa...

Elin som John Travolta....

Mange som höna...

När jag var riktigt modig...

Posé...

Streching...

Behöver man säga något??!

Mimmi <3 Mollan

Grop mys.....

Några sov på taket...

Lek från trampolinen...

Lite bilder

Samling utanför Kursgården

Den vackraste hönan som finns
Allsång till de mest bizarra låtar man kan tänka sig



Amanda fick ett fnatt pga en katt (som är död) och en blomma i munnen

De tuffa septemberbadarna, runt 10grader i vattnet